في السنة لتجدد حيويتها ونشاطها . . وليس معنى ذلك أن الإنسان المتزوج سوف يمتنع تماما عن لقائاته مع زوجته طوال شهر رمضان وانما سوف تقل فرصة هذه اللقاءات إلى أدنى حد لها . . لأنه خلال الصوم تقل الاستجابة الجنسية لدى كل من الزوجين لأن الفترة المصرح فيها بمزاولة الجنس هي من بعد آذان العشاء ، وحتى قبل آذان الفجر . . وهي فترة قصيرة إذا قورنت بالأيام الأخرى من العام . . فبعد تناول طعام الافطار تكون المعدة مملؤة بالطعام ، وتحتاج لفترة كافية للهضم وعندما تستريح المعدة من الهضم يكون موعد تناول طعام السحور قد حل ، وبذلك تقل فرصة اللقاءات الجنسية مما يساعد الجسم وأجهزته الحيوية على تجديد شبابها ونشاطها . لاحظ بعض العلماء ان الحيوانات التي تعيش محبوسة ويتوافر لها الطعام والشراب في كل وقت وبكميات كبيرة تخلد إلى الراحة والكسل ، وتميل أيضا إلى اشباع غريزتها الجنسية ، بنهم وشراهة مع هبوط ملحوظ في صحتها وتعرضها لنوبات متوالية من حالات الاكتئاب والقلب والعدوانية - كما في حيوانات حديقة الحيوان - وأنها ذات نسل ضعيف . أما الحيوانات المطلقة السراح - كما في الغابات - والتي تجري وتسعى وتتعب لتنال طعامها ، فهي أقل في شراهتها الجنسية ، وتحيا في صحة ونشاط وحيوية ونسألها دائما يكون أصح وأقوى وللباحثين ملاحظات أخرى هامة على الانسان الذي أصبح ينفق الكثير من المال والوقت للحصول على الشهوات وتقوية الغرائز الجنسية - وما أكثر المرضى الذين يشكون الضعف الجنسي ويتناولون من أجله الأنواع المختلفة من المنشطات والهرمونات والمقويات سعيا وراء الجنس . لا شك أن الأمر يحتاج إلى وقفة للانسان المعاصر حتى يلتقط فيها أنفاسه وبعيد التوازن المفقود إلى نفسه . . وهذا لا يتأتى الا باتباع النهج الاسلامي وصوم شهر رمضان الكريم والاستفادة من تأثيراته الايجابية على الطاقة التناسلية وتجديد حيوية الشباب . 7 - السمنة والكرش أصبح معظمنا اليوم يدرك مضار السمنة وأخطار زيادة الوزن التي تعرض صاحبها للإصابة بالعديد من الأمراض وليس آخرها أمراض المفاصل والكلي والقلب